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公司健康檢查的報告下來了,基本上各項檢查數據都沒問題,只是有一些項目的數據逼近異常值,例如:體脂肪、總膽固醇、尿酸等。
年紀過了三十,自己可以感覺體力大不如前,再加上目前工作,雖然勞心的程度可能不比一般上班族來的高,但是勞力的程度絕對超過一般坐辦公桌的上班族,所以便毅然決然的去健身中心繳了費、報了名,從今天起開始運動。
早上上班前,雖然天氣很冷、被窩很暖,但是我還是勉強自己起床,騎車前往健身中心游半個小時的泳。
不知是心理作用,還是真的運動有效,一整天上班下來,比沒有運動的日子來的有精神。
所謂「時間花在哪裡,成就就在哪裡」,之前一直花時間累積脂肪肥肉,現在則要花時間減重鍛鍊體力,因為人生還有很長的路要走,對我而言,「健康而長壽」的生命才有意義。
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