close
公司健康檢查的報告下來了，基本上各項檢查數據都沒問題，只是有一些項目的數據逼近異常值，例如：體脂肪、總膽固醇、尿酸等。
年紀過了三十，自己可以感覺體力大不如前，再加上目前工作，雖然勞心的程度可能不比一般上班族來的高，但是勞力的程度絕對超過一般坐辦公桌的上班族，所以便毅然決然的去健身中心繳了費、報了名，從今天起開始運動。
早上上班前，雖然天氣很冷、被窩很暖，但是我還是勉強自己起床，騎車前往健身中心游半個小時的泳。
不知是心理作用，還是真的運動有效，一整天上班下來，比沒有運動的日子來的有精神。
所謂「時間花在哪裡，成就就在哪裡」，之前一直花時間累積脂肪肥肉，現在則要花時間減重鍛鍊體力，因為人生還有很長的路要走，對我而言，「健康而長壽」的生命才有意義。
全站熱搜
留言列表
